Katrin Schubert: Reduce Craving: 20 Quick Techniques, Kartoniert / Broschiert
Reduce Craving: 20 Quick Techniques
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Hazelden Publishing & Educational Services, 02/2016
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, ,
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9781616496371
- Artikelnummer:
- 8268120
- Umfang:
- 160 Seiten
- Gewicht:
- 181 g
- Maße:
- 13 x 1 mm
- Stärke:
- 1 mm
- Erscheinungstermin:
- 1.2.2016
- Serie:
- 5-Minute First Aid for the Min
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
Through twenty easy, calming techniques including acupressure, breathing exercises, and guided imagery, readers will learn how to control cravings in 5 minutes or less.
Everyone experiences cravings. Most are harmless, but for some, cravings can become habitual and negatively impact health, well-being, and happiness. Sometimes cravings are signs that you may need professional help, but often, you can learn to manage and overcome your cravings.
In this quick guide, you will learn twenty easy techniques, including acupressure, breathing exercises, and guided imagery, to help you control your cravings in five minutes or less. Illustrations show how to apply specific science-based techniques in situations where cravings often occur and how to effectively use these techniques in your daily life.
Biografie
Katrin Schubert ist Fotografin und Dipl.-Designerin, studierte an der FH Bielefeld Foto-/Film-Design und absolvierte ein Aufbaustudium Geschichte und Theorie der Kunst an der Bauhaus-Universität Weimar. Sie war Stipendiatin des Cusanuswerkes und des Hildegardisvereins und erhielt den Agfa/Leica- Profi-Nachwuchsförderpreis. Sie lebt und arbeitet in München als Fotografin und Mediatorin im kulturellen Bereich.
