Kate Truitt: Die heilende Macht des Self-Havening
Die heilende Macht des Self-Havening
Buch
- Die Neuroplastizität nutzen, um Traumata zu bewältigen, Streß abzubauen und die Resilienz zu stärken
- Originaltitel: HEALING IN YOUR HANDS: Self-Havening Practices to Harness Neuroplasticity, Heal Traumatic Stress, and Build Resilience
- Übersetzung: Theo Kierdorf, Hildegard Höhr
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- Probst, G.P. Verlag, 02/2024
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783944476490
- Bestellnummer: 11764004
- Umfang: 248 Seiten
- Gewicht: 488 g
- Maße: 240 x 167 mm
- Stärke: 20 mm
- Erscheinungstermin: 20.2.2024
Klappentext
Das Buch von Dr. Kate Truitt verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse der Traumaforschung mit dem Wissen zum Self-Havening - eine Technik, die sich die Kraft der achtsamen Berührung zunutze macht, um selbst tiefen traumatischen Streß zu heilen."Jahrzehntelange Forschungsarbeit im Bereich der Geist-Körper-Medizin hat uns gelehrt, wie die Neuroplastizität uns helfen kann, Verletzungen zu heilen und Menschen ein sinnvolles und erfüllendes Leben zu ermöglichen. Doch viele von uns wissen nicht, was sie täglich unternehmen können, um die Verwirklichung ihres Potentials zu fördern.
Dr. Kate Truitts Buch füllt diese Lücke mit Hilfe von kurzen und leicht umsetzbaren Rezepten, die wir in Streßsituationen anwenden können oder die uns helfen, unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen zu transformieren. Ich nutze nicht nur persönlich das Self-Havening, um mein Wohlbefinden als Psychotherapeutin zu fördern, sondern ich empfehle diese Methode auch allen meinen Klienten." - Arielle Schwartz, Autorin des Buches "Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie"
Verlags-Webseite für weitere Informationen: www. gp-probst. de
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