Kate Scarlata: Mind Your Gut, Kartoniert / Broschiert

Kate Scarlata, Megan Riehl

Mind Your Gut

Buch

The Science-based, Whole-body Guide to Living Well with IBS

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Verlag:: Vintage, 03/2024
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781785045196
Artikelnummer:: 11695913
Umfang:: 384 Seiten
Gewicht:: 600 g
Maße:: 216 x 135 mm
Stärke:: 40 mm
Erscheinungstermin:: 7.3.2024
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Weitere Ausgaben von Mind Your Gut	Preis
Buch, Kartoniert / Broschiert, Englisch	EUR 19,43*

Klappentext

How to understand your symptoms and live well with IBS.

IBS impacts millions of people around the world - it is tricky to diagnose and miserable to live with. Through a comprehensive, holistic approach to living with IBS, Mind Your Gut reveals:

How to understand the mind-gut connection
The impact of stress on your gut
Easy to implement, symptom-specific solutions for your IBS
Nutritious recipes to calm your belly and maximise your gut health
How to make healthy food choices in a food-fear and weight-obsessed culture
When to re-examine your symptoms with your doctor and how to identify IBS mimickers, and much more.

Packed with science-based interventions, targeted mind-gut behavioural strategies and delicious, gut-soothing recipes, Mind Your Gutoffers a full toolbox of therapeutic options to help manage your IBS.