Megan Riehl: Mind Your Gut
Mind Your Gut
Buch
- The Science-based, Whole-body Guide to Living Well with IBS
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EUR 22,44*
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- Ebury Publishing, 03/2024
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Englisch
- ISBN-13: 9781785045196
- Bestellnummer: 11695913
- Umfang: 384 Seiten
- Gewicht: 600 g
- Maße: 216 x 135 mm
- Stärke: 40 mm
- Erscheinungstermin: 7.3.2024
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
How to understand your symptoms and live well with IBS. IBS impacts millions of people around the world - it is tricky to diagnose and miserable to live with. Through a comprehensive, holistic approach to living with IBS, Mind Your Gut reveals:- How to understand the mind-gut connection- The impact of stress on your gut- Easy to implement, symptom-specific solutions for your IBS- Nutritious recipes to calm your belly and maximise your gut health- How to make healthy food choices in a food-fear and weight-obsessed culture- When to re-examine your symptoms with your doctor and how to identify IBS mimickers, and much more. Packed with science-based interventions, targeted mind-gut behavioural strategies and delicious, gut-soothing recipes, Mind Your Gut offers a full toolbox of therapeutic options to help manage your IBS.
Megan Riehl, Kate Scarlata
Mind Your Gut
EUR 22,44*
