Kai-Michael von Hunnius: The 6 Pillars of Longevity, Kartoniert / Broschiert
The 6 Pillars of Longevity
- A Practical Guide to Nutrition, Strength, Sleep, Stress, Hormones and a Longer, Healthier Life
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- BoD - Books on Demand, 08/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9783696712037
- Artikelnummer:
- 12908751
- Umfang:
- 170 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 26001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 255 g
- Maße:
- 210 x 148 mm
- Stärke:
- 11 mm
- Erscheinungstermin:
- 31.8.2026
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
What really helps us stay healthy, capable and independent as we grow older?
The 6 Pillars of Longevity brings together the most important foundations of a longer, healthier life: nutrition, metabolic health, the nervous system, stress management, muscle and movement, hormones, recovery, sleep, relationships and a meaningful lifestyle.
Kai-Michael von Hunnius explains current health science in clear, accessible language and translates it into practical steps for everyday life. Instead of strict rules, miracle cures or joyless self-optimisation, readers receive realistic strategies that can be adapted to their own routines.
Illustrations, concise summaries, practical everyday tips and a six-week starter plan make complex topics easy to understand and apply. The result is a modern, evidence-informed guide for anyone who wants not only to add years to life, but also more energy, mobility and quality of life to those years.
Longevity does not begin with perfection. It begins with one small decision that can still be repeated tomorrow.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
