Julia Tulipan: KETO - Alles, was du wissen musst, Kartoniert / Broschiert
KETO - Alles, was du wissen musst
- Die 120 wichtigsten Fragen zu Umsetzung, Mythen und Missverständnissen
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- tredition, 08/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783903650008
- Artikelnummer:
- 12909987
- Umfang:
- 248 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 26003
- Ausgabe:
- 3. Auflage
- Gewicht:
- 407 g
- Maße:
- 228 x 152 mm
- Stärke:
- 18 mm
- Erscheinungstermin:
- 31.8.2026
Klappentext
Keto - alles, was du wissen musst bringt Klarheit in die oft widersprüchliche Welt der ketogenen Ernährung. Die Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan beantwortet 120 der Fragen, die Menschen beim Start mit Keto und in der praktischen Umsetzung am häufigsten beschäftigen.
Was passiert im Körper, wenn er Ketone statt Glukose als Energiequelle nutzt? Wie viele Kohlenhydrate sind sinnvoll? Welche Rolle spielen Fett und Eiweiß? Muss man Kalorien zählen? Warum bleibt das Gewicht manchmal stehen? Und wie lässt sich Keto langfristig in einen normalen Alltag integrieren?
Dieses Buch erklärt die Grundlagen der Ketose verständlich, ordnet verbreitete Aussagen kritisch ein und räumt mit typischen Keto-Mythen auf. Statt starrer Regeln, komplizierter Ernährungspläne und kurzfristiger Diätversprechen erhalten Leserinnen und Leser fundiertes Wissen, praktische Orientierung und konkrete Lösungsansätze für häufige Herausforderungen.
Keto - alles, was du wissen musst ist ein klarer, wissenschaftlich fundierter Ratgeber für alle, die die ketogene Ernährung nicht nur ausprobieren, sondern verstehen und eigenständig, realistisch und langfristig umsetzen möchten.
Anmerkungen:
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