Judith Sander: Cortisol-Detox für Frauen, Kartoniert / Broschiert
Cortisol-Detox für Frauen
- Die bewährte 4-Wochen-Formel gegen hormonelles Bauchfett, Heißhunger und Erschöpfung - sanft, alltagstauglich und ohne Crash-Diät
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Medivum Verlag, 08/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783911123211
- Artikelnummer:
- 12904294
- Umfang:
- 248 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 26001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 382 g
- Maße:
- 235 x 155 mm
- Stärke:
- 14 mm
- Erscheinungstermin:
- 28.8.2026
Klappentext
Bauchfett, Heißhunger und Erschöpfung, die einfach nicht verschwinden wollen - für berufstätige Frauen mit vollem Alltag ist das keine Frage von Disziplin. Es ist eine dauerhaft aktive Stressachse, die deinen Stoffwechsel blockiert.
Cortisol-Detox für Frauen zeigt dir, wie du sie in vier sanften, aufeinander aufbauenden Wochen wieder ins Gleichgewicht bringst: erst Rhythmus und Schlaf, dann Teller und Blutzucker, dann Bewegung und Nervensystem, zuletzt Kopf und Grenzen. Kein Kalorienzählen, keine Verbotslisten, keine Crash-Diät.
Du bekommst ein Ein-Minuten-Abendprotokoll statt Tracking, eine Heißhunger-Notfallkarte zum Ausschneiden, das gerätefreie "Kraft vor Cardio"-Training und 28 alltagstaugliche Rezepte. Für die Zeit danach gibt es eine Dauerformel mit Rückfall-Fahrplan: kein Scheitern, nur Wiedereinstiege.
Sonderausgabe: inkl. Bonuskapitel "Das Kapitel für deine Liebsten - zum Weitergeben", das Partner, erwachsene Kinder oder eine enge Freundin mitnimmt, was in deinem Körper passiert und wie sie dich in den vier Wochen unterstützen können.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
