Jennifer L Taitz: Stress Resets (Card Deck)
Stress Resets (Card Deck)
Sonstige Artikel
- 50 Cards to Help You Feel Better in Minutes
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- Workman Publishing Co. Inc, 11/2024
- Sprache: Englisch
- ISBN-13: 9781523523344
- Bestellnummer: 11741413
- Umfang: 50 Seiten
- Maße: 149 x 113 mm
- Stärke: 3 mm
- Erscheinungstermin: 5.11.2024
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Weitere Ausgaben von Stress Resets
Klappentext
The Stress Resets Card Deck provides readers with 50 scientifically based exercises to manage stress both in the moment and in the long run. Written by Dr. Jennifer L. Taitz, a clinical psychologist who specializes in distress tolerance, all of the techniques are backed by research and proven to bring quick relief. There are stress resets for your mind, body, and behaviour, as well as stress buffers designed to help you build healthy habits. Each card features a WHEN/HOW/WHY format, making it easy to flip through the cards and find the perfect exercise for whatever you're experiencing at the moment.
Jennifer L Taitz
Stress Resets (Card Deck)
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