Cognitive Behavioral Therapy - Jayme Albin (Buch)

Jayme Albin: Cognitive Behavioral Therapy

Jayme Albin, Eileen Bailey, Steven Brodsky

Cognitive Behavioral Therapy

Buch

Recognize and Overcome Behaviors for a Healthier, Happier You

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DK Publishing (Dorling Kindersley), 03/2021
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781615649853
Bestellnummer: 12153506
Umfang: 352 Seiten
Auflage: Repackaging of Idiot's Guide to Cognitive Behavioral Therapy edition
Gewicht: 513 g
Maße: 229 x 198 mm
Stärke: 22 mm
Erscheinungstermin: 2.3.2021
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is an approach that addresses dysfunctional emotions and negative behaviors through goal setting and various coping techniques, such as meditation, visualization, relaxation, mindfulness, and more. Idiot's Guides: Cognitive Behavioral Therapy helps readers learn how to recognize negative thought patterns or obsessive behaviors, and then teaches how to employ various simple, yet effective techniques to overcome those obsessive and destructive behaviors.