Harald Markus: Depression Ist Kein Zufall, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Vielleicht bist Du nicht zu schwach. Vielleicht warst Du einfach zu lange stark. Viele Menschen mit Depression funktionieren lange weiter. Sie gehen arbeiten, kümmern sich um andere, erfüllen ihre Pflichten - und verlieren dabei immer mehr die Verbindung zu sich selbst. Depression ist kein Zufall lädt dazu ein, genauer hinzusehen: auf stille Warnzeichen, innere Erschöpfung, Selbstzweifel und die Gewohnheit, für andere stark zu sein, während die eigenen Bedürfnisse immer weiter in den Hintergrund geraten. Harald K. Markus verbindet leicht verständliche psychologische Zusammenhänge mit lebensnahen Geschichten und Impulsen aus seiner langjährigen Arbeit mit Menschen in belastenden Lebenssituationen. Dabei geht es nicht darum, Schuldige zu suchen oder einfache Antworten zu geben. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entdecken. Dieses Buch möchte Mut machen, den eigenen inneren Signalen wieder zuzuhören und Schritt für Schritt einen neuen Weg zu beginnen. Verstehen statt bekämpfen. Veränderung beginnt mit Ehrlichkeit. Das Buch ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.