Hans-Dieter Hermann: Mentale Stärke im Sport für Dummies, Kartoniert / Broschiert

Hans-Dieter Hermann, Sharon Paschke

Mentale Stärke im Sport für Dummies

Buch

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Verlag:: Wiley-VCH GmbH, 10/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783527723447
Artikelnummer:: 12245030
Umfang:: 258 Seiten
Erscheinungstermin:: 8.10.2025
Serie:: für Dummies

Klappentext

Allein den Körper zu trainieren ist im Leistungssport nur die halbe Miete. Mentale Stärke ist unerlässlich, um auch unter Druck Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, mithilfe neuester Erkenntnisse aus der Sportpsychologie und bewährter Mentaltrainingstechniken stressresistenter zu werden, Ihre Motivation zu erhöhen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Es enthält zahlreiche praxisnahe Übungen, die Sie direkt beim Training, vor einem Wettkampf oder auch im stressigen Alltag anwenden können. So dient dieses Buch als Ihr Support-System, wenn Sie nach einer Verletzung, einer Phase auf der Ersatzbank oder aus einem Motivationsloch zu Ihrer vollen Leistungsfähigkeit zurückkehren möchten.

Biografie (Hans-Dieter Hermann)

Hans-Dieter Hermann ist anerkannter Experten im Bereich der Sportpsychologie und seit Jahren in der sportpsychologischen Praxis tätig. Durch seine Arbeit mit namhaften Spitzensportlern und Nationalmannschaften, u.a. des Deutschen Fußballbundes, ist er einer breiten Öffentlichkeit bekannt geworden.