Der Boulder-Coach - Guido Köstermeyer (Buch)

Guido Köstermeyer

Der Boulder-Coach

Buch

Technik Taktik Training

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Bergverlag Rother, 04/2020
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783763361045
Bestellnummer: 9608945
Umfang: 144 Seiten
Sonstiges: 299 Abbildungen und Grafiken
Nummer der Auflage: 24004
Auflage: 4. Auflage 2024
Gewicht: 425 g
Maße: 220 x 167 mm
Stärke: 15 mm
Erscheinungstermin: 23.1.2024
Serien: Alpin-Lehrplan (ehem. BLV) , Wissen & Praxis (Bergverlag Rother) , Alpine Lehrschriften

Klappentext

Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen.
Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer - für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet.
Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.