Elisa Holm: Lipödem lindern - Dein Praxisbuch für Lymphdrainage & sanftes Bewegungstraining zu Hause, Kartoniert / Broschiert
Lipödem lindern - Dein Praxisbuch für Lymphdrainage & sanftes Bewegungstraining zu Hause
- Effektive Selbstmassage, Faszienpflege & gelenkschonende Übungen zur Schmerzreduktion, besseren Durchblutung & mehr Beweglichkeit im Alltag
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Litiki Sana, 07/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783693830123
- Artikelnummer:
- 12806642
- Umfang:
- 140 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 26001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 250 g
- Maße:
- 235 x 155 mm
- Stärke:
- 11 mm
- Erscheinungstermin:
- 8.7.2026
Klappentext
Lipödem lindern - Dein Praxisbuch für Lymphdrainage & sanftes Bewegungstraining zu Hause Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit, weniger Schmerzen & einem besseren Körpergefühl
Leidest du unter Lipödem und suchst nach einem ganzheitlichen Weg, um dein Wohlbefinden zu verbessern - ohne Druck, radikale Diäten oder unrealistische Versprechen? Dieses Buch bietet dir fundiertes Wissen, praktische Hilfe und vor allem eins: echte Erleichterung für deinen Alltag.
Mit verständlichen Erklärungen zu Lipödem, Lymphsystem, Faszien & Selbstmassage Sanfte Übungen zur Lymphdrainage, Faszienpflege & Körperaktivierung - ideal für zu Hause 4Wochen-Programm für mehr Energie, Beweglichkeit & Körpervertrauen Tipps zu Kleidung, Kompression, Ernährung & emotionaler Selbstfürsorge Mit Reflexionsseiten, Schmerzskalen & Alltagshilfen - für deinen ganz persönlichen Fortschritt
Dein Körper ist kein Problem, das gelöst werden muss - sondern ein Zuhause, das liebevolle Zuwendung verdient. Dieses Buch hilft dir, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen - Schritt für Schritt, sanft und wirksam.
Anmerkungen:
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