Dirk Schwenecke: Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness | Notiere deine körperlichen und..., Kartoniert / Broschiert

Dirk Schwenecke

Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness | Notiere deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte | Ausreichend Platz für Trainingspläne und 40 Übungen - gebundene Ausgabe - DIN A5

Buch

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Herausgeber:: Enjoytheworld
Verlag:: BoD - Books on Demand, 10/2018
Einband:: Kartoniert / Broschiert, Paperback
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783748129806
Artikelnummer:: 8797153
Umfang:: 96 Seiten
Gewicht:: 151 g
Maße:: 211 x 151 mm
Stärke:: 9 mm
Erscheinungstermin:: 9.10.2018

Klappentext

Dein persönliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter für jede deiner Trianingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining.

Die 96 Seiten bieten dir ausreichend Platz für dein Training: Notiere Veränderungen deines Gewichtes sowie der Körpermaße | deine wöchentlichen Pläne (Ganzkörpertraining / Split-Training) sowie deine detaillierten, täglichen Trainingspläne mit den jeweiligen Übungen | Platz für bis zu 40 Übungen mit jeweils 42 Datenreihen à 4 Sätze

PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingspläne. MOTIVIERE dich durch deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte. VERFOLGE dein Ziel und notiere deine Leistung.

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