Daniel Westhoff: SchlauDHS - Die unterschätzten Stärken eines anders tickenden Kopfes, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Was wäre, wenn du dich nicht länger nur an dem misst, was dir schwerfällt?

Du weißt, was zu tun wäre, und kommst trotzdem nicht ins Handeln. Eine Bemerkung beschäftigt dich noch Tage später. Nach außen klappt vieles - doch kaum jemand sieht, wie viel Kraft es kostet.

SchlauDHS lädt dich ein, genauer hinzusehen: auf deine Schwierigkeiten, auf das, was dir gelingt, und auf die Bedingungen, unter denen dein Alltag leichter werden kann.

77 ermutigende Gedanken für Erwachsene mit ADHS verbinden vertraute Alltagsszenen mit neuen Blickwinkeln. Sie helfen dir, vorschnelle Urteile über dich selbst zu hinterfragen und Fähigkeiten wahrzunehmen, die du bisher vielleicht für selbstverständlich gehalten hast.

Acht vertiefende Kapitel zeigen anhand konkreter Beispiele, wie du leichter anfangen, weniger im Kopf behalten, mit Unterbrechungen planen und um passende Unterstützung bitten kannst. Auch für Tage, an denen wenig geht, findest du einen eigenen Abschnitt. Die kurzen Beiträge lassen sich einzeln lesen. Über das Situationsregister findest du direkt das Thema, das dich gerade beschäftigt.

Für mehr Selbstvertrauen und einen Alltag, der zu dir passt. Entdecke jetzt SchlauDHS.