Dagmar Schneider: Das große Wechseljahre Kochbuch, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Die Wechseljahre sind eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, Bedürfnisse wandeln sich und oftmals wächst der Wunsch, sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit, Ruhe und Fürsorge zu schenken.

Genau dabei möchte Sie dieses Buch begleiten.

Freuen Sie sich auf 150 alltagstaugliche Wohlfühlrezepte, die Genuss und hormonbewusste Ernährung auf wunderbare Weise miteinander verbinden. Entdecken Sie liebevoll zusammengestellte Gerichte für jeden Tag, die nicht nur köstlich schmecken, sondern Sie dabei unterstützen können, sich rundum wohler zu fühlen und neue Energie zu gewinnen.

Das erwartet Sie:

• 150 alltagstaugliche Wohlfühlrezepte für jeden Tag
• hormonbewusste Ernährung für mehr Energie und Wohlbefinden
• abwechslungsreiche Frühstücks-, Hauptgerichte, Salate, Snacks, Desserts und Getränke
• ein wertvoller Ernährungsratgeber mit hilfreichem Hintergrundwissen
• ein 14-Tage-Ernährungsplan für einen leichten und genussvollen Einstieg
• praktische Tipps für mehr Balance und Genuss im Alltag
• köstliche Lieblingsrezepte für eine besondere Lebensphase

Schenken Sie sich selbst jeden Tag einen kleinen Genussmoment und entdecken Sie, wie wohltuend eine bewusste Ernährung sein kann.