Corolyn Coker Ross: Duygusal Aclik - Calisma Kitabi, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Duygusal Aclik Calisma Kitabi bedeni, zihni, duygulari ve ruhu besler... Eger duygusal yeme sizin icin bir sorunsa, bu kitap size bir anahtar sunuyor. S Joan Borysenko, PhD

Yemekle iliskiniz, bir doyum arayisindan cok bir savasa mi dönüstü
Her yeni diyete umut baglayip her defasinda hüsrana mi ugradiniz
Stres altinda hissettiginiz her an kendinizi farkinda bile olmadan buzdolabinin önünde mi buluyorsunuz
Peki, bu döngü ne zaman bitecek Ve en önemlisi Duygularinizi yemek yemeye basvurmadan da yönetebilir misiniz

Duygusal Aclik Calisma Kitabi, asiri yemenin ardindaki duygusal nedenleri anlamaniza yardimci oluyor. Bedeninizin dogal sinyallerini tanimayi, saglikli bir denge kurmayi ve sevdiginiz yiyeceklerden vazgecmeden tatmin hissine ulasmayi ögretiyor.

Duygusal ve kompulsif yeme davranislari icin gelistirilen etkili Capa Programi, diyet odakli olmayan bir yaklasimla size su konuda yardimci oluyor Gercek kimliginizi yeniden kesfetmek ve zorlayici duygularla basa cikmak icin yemek disindaki saglikli yollari bulmak. Capa Programi sayesinde, cogu zaman yiyecekle telafi etmeye calistiginiz derin tatmini baska kaynaklarda bulmayi ögreneceksiniz.