Anne Heimann: Erst wurzeln, dann strahlen, Kartoniert / Broschiert

Anne Heimann

Erst wurzeln, dann strahlen

Buch

Zurück in deine Kraft

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Verlag:: BoD - Books on Demand, 09/2026
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783696737917
Artikelnummer:: 12942960
Umfang:: 80 Seiten
Nummer der Auflage:: 26001
Ausgabe:: 1. Auflage
Gewicht:: 129 g
Maße:: 210 x 148 mm
Stärke:: 6 mm
Erscheinungstermin:: 28.9.2026

Klappentext

Die meisten Menschen suchen Sicherheit an einem Ort, an dem sie niemals entstehen kann: im Kopf.

"Erst wurzeln, dann strahlen" entlarvt die Illusion von Mangel und mentaler Selbstoptimierung. Statt auf geistigen Leistungssport setzt dieses Buch auf die biologische Realität deines Nervensystems. Mit praxisnahen Mikro-Übungen, geerdeter Spiritualität und einer klaren Haltung führt es dich Schritt für Schritt aus der Erschöpfung zurück in deine Verkörperung. Ein kompromissloser Wegweiser für alle, die aufhören wollen zu kämpfen, um endlich wieder tief durchzuatmen.