Anna Sommer: Der Verräter in meinem Kopf: Wie du Overthinking hinter dir lässt und inneren Frieden findest, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Kennst du das, wenn eine Kleinigkeit reicht, um dich die ganze Nacht wach zu halten? Wenn du Gespräche noch Tage später im Kopf durchspielst, dir bei allem sofort das Schlimmste ausmalst und dich fragst, ob mit dir etwas nicht stimmt? Dann kennst du ihn: den Verräter in deinem Kopf. Er will dich beschützen. Aber dabei raubt er dir das Wichtigste: deine Ruhe. Dieses Buch sagt dir nicht: Hör einfach auf zu denken. Es zeigt dir, warum dein Kopf dir das antut und wie du aufhörst, ihm alles zu glauben. Dich erwarten 15 Geschichten von Frauen, denen es geht wie dir. Denn bei anderen siehst du sofort, was du bei dir selbst übersiehst. Dazu einfache Übungen, damit du das nächste Kopfkino stoppst, bevor es dich die halbe Nacht kostet. Und Journal-Seiten, auf denen du schwarz auf weiß siehst, wie selten der schlimmste Fall eintritt. Ein Buch für alle Frauen, die mit Overthinking kämpfen, ob in der Liebe, im Job oder in der Familie. Die Stimme in deinem Kopf wird nicht still, nur weil du es willst. Aber sie verliert ihre Macht, sobald du sie erkennst. Dieses Buch zeigt dir, wie. Sichere dir jetzt dein Exemplar - für dich selbst oder für die Frau in deinem Leben, die es am meisten braucht.