Marie Mannschatz: Fünf Weisheiten für den Alltag
Fünf Weisheiten für den Alltag
3
CDs
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
- Buddhas Anleitung zum Glücklichsein
- Gelesen von: Gabi Gerlach
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- Argon Verlag GmbH, 2013
- ISBN-13: 9783839880180
- Copyright-Jahr: 2013
- Spielzeit: 3 Std. 30 Min.
- Erscheinungstermin: 25.4.2013
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Klappentext
Buddhas Anleitung zum GlücklichseinFünf Hindernisse sind es, so lehrte Buddha, die uns abhalten, glücklich zu sein. Im zweiten Teil der Hörbuchreihe "Buddhas Anleitung zum Glücklichsein" zeigt uns Marie Mannschatz, wie wir eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster erkennen und tatsächlich verändern können. Schritt für Schritt führt sie mit abwechslungsreichen Übungen zur konkreten Umsetzung unserer Ziele. So werden aus Hindernissen Herausforderungen, die unser Leben erst interessant machen.
Biografie (Marie Mannschatz)
Marie Mannschatz hat mehr als zwei Jahrzehnte in eigener Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet. Seit 1978 widmet sie sich buddhistischer Meditation und wurde in Kalifornien von Jack Kornfield zur Meditationslehrerin ausgebildet. Sie lebt in Berlin und unterrichtet in Europa und den USA.§§Biografie (Gabi Gerlach)
Gabriele Gerlach arbeitet seit 25 Jahren beim Bayerischen Rundfunk als Redakteurin und für die Sendung B5 aktuell als Moderatorin. Daneben hat sie in zahlreichen Hörbuchproduktionen mitgewirkt, das Kino Magazin BFS moderiert und Dokumentarfilme vertont. Gabi Gerlach lebt in München- Tracklisting
- Mitwirkende
Disk 1 von 3 (CD)
- 1 Vorwort von Marie Mannschatz
- 2 Buddha ermuntert zum Aufbruch
- 3 Die erste Weisheit: Vertrauen entwickeln
- 4 Übung - Zweifel wahrnehmen
- 5 Kleiner Zweifel - großer Zweifel
- 6 Wege aus dem Zweifel: Vertrauen bilden
- 7 Übung - Sich selbst vertrauen / Vertrauen erforschen
- 8 Buddhas Antwort auf Zweifel
- 9 Eine Weisheitgeschichte
- 10 Veränderungen zulassen
- 11 Verschaffen Sie sich Klarheit und Überblick
- 12 Die zweite Weisheit: Finden Sie Inseln der Ruhe in ihrem Alltag
- 13 Übung - Den Unruhe-Geist erkennen
- 14 Wege aus der Unruhe: Geduld und Entschiedenheit
- 15 Geduld und Zielstrebigkeit entwickeln
- 16 Die dritte Weisheit: Begeisterung wecken
- 17 Die eigene Art von Trägheit erkennen
- 18 Übung - Wahrnehmen der Trägheit
- 19 Wege aus der Trägheit: Kraftvolle Ausdauer entwickeln
- 20 Die Anschubenergie verbessern
- 21 Übung - Zehn Aktivitäten, die Kraft spenden
- 22 Eine Weisheitsgeschichte
Disk 2 von 3 (CD)
- 1 Die vierte Weisheit: Das Gleichgewicht wahren
- 2 Die Affenfalle
- 3 Übung - Verlangen erkennen
- 4 Wege aus dem Verlangen: Den Wandel akzeptieren
- 5 Übung - Vergänglichkeit erkennen
- 6 Begehren entmachten
- 7 Großzügigkeit üben
- 8 Geben heißt loslassen
- 9 Die fünfte Weisheit: Akzeptanz und Mitgefühl entwickeln
- 10 Widerwille verstärkt Schmerz und Leid
- 11 Der Umgang mit emotionalem Leiden
- 12 Wege aus dem Widerwillen: Loslassen lernen
- 13 Übung - Schwierige Gefühle meistern
- 14 Eine Weisheitsgeschichte
- 15 Übung - Sicheren Boden bewahren: >>Grounding<<
- 16 Freude besänftigt den widerwilligen Geist
Disk 3 von 3 (CD)
- 1 Übung - Die Atem-Meditation - 15 Minuten
- 2 Übung - Lösung im Körper spüren - 10 Minuten
- 3 Übung - Intuitive Antwort auf Zweifel suchen - 15 Minuten
- 4 Übung - Körperliche Schmerzen verstehen lernen - 20 Minuten
- 5 Übung - Der kleine Wunder-Heiler - 15 Minuten
