Bringen Sie Ihr Becken in Schwung!, Die Beckenuhr, 1 Audio-CD (CD)

CD

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Feldenkrais-Methode, Bewusstheit durch Bewegung

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Mitwirkender:: Ulli Jaksch
Verlag:: Jumbo Neue Medien
ISBN-13:: 4012144066626
Artikelnummer:: 5298549
Copyright-Jahr:: 2002
Erscheinungstermin:: 10.6.2002

Bestandsaufnahme Im Gehen Und Stehen 01: 10;
Bestandsaufnahme Im Liegen 03: 48;
Ausgangsposition Und Erste Beckenbewegun 03: 36;
Beckenrollen Und Atmen 07: 55;
Becken Und Kopf 06: 55;
Das Zifferblatt Einer Uhr 02: 27;
Von 3.00 Nach 9.00 Uhr 05: 50;
Von 12.00 Nach 6.00 Uhr 01: 39;
Die Rechte Halbe Uhr 03: 30;
Seitenunterschiede Im Stehen Und Gehen 02: 42;
Die Linke Halbe Uhr 02: 56;
Rund Um Die Halbe Uhr 02: 50;
Die Obere Halbe Uhr 03: 37;
Die Untere Halbe Uhr 02: 18;
Rund Um Die Uhr - Leicht Und Angenehm 03: 04;
Abschluss Im Liegen 01: 40;
Stehen Und Gehen 01: 56;

Beschreibung

In der Feldenkrais-Lektion "Die Beckenuhr" lernen Sie die grundlegenden Bewegungsmöglichkeiten Ihres Beckens kennen. Sie erforschen Zusammenhänge zwischen Becken und Kopf und erlernen, wie Sie mit dem Becken Ihren gesamten Rücken bewegen können. Mit der Feldenkrais-Methode entwickeln Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung. Ihre Bewegungen werden bewusster, und diese Bewusstheit eröffnet die Möglichkeit zur Veränderung. Durch den Vergleich neuer Bewegungsmöglichkeiten mit persönlichen, eingefahrenen Gewohnheiten spüren Sie unbeachtete Körperregionen auf. Ungenutzte Bereiche gliedern sich wieder in Ihre Bewegungsabläufe ein, überlastete Bereiche erfahren Erholung. Die angenehmste und auch häufigste Reaktion auf eine Feldenkrais-Lektion ist eine ungeahnte Leichtigkeit, die Sie im täglichen Leben wiederfinden können. Eine Wohltat für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Geschicklichkeit wünschen!

Biografie

Ulli Jaksch, geboren in Linz, arbeitete zehn Jahre als Physiotherapeutin bevor sie sich 1993 gänzlich der Feldenkrais®-Methode zuwandte. Sie leitet eine Praxis für Feldenkrais Einzel- und Gruppenunterricht in Wien und gibt Feldenkrais®-Seminare in ganz Österreich. Ihre besondere Aufmerksamkeit gilt der Arbeit mit Sängern und Instrumentalisten, was sie zu einer gefragten Referentin bei Kursen für Chor- und Sologesang macht. Als international zertifizierte Assistenz Trainerin ist Ulli Jaksch auch in der Ausbildung von angehenden Feldenkrais®-Lehrerinnen tätig.