Kerstin Schwarz: Rückbildungsgymnastik (mit Audio- CD) drucken

Kerstin Schwarz

Rückbildungsgymnastik (mit Audio- CD)

• Buch
• Erscheinungstermin: 8.2.2010
• Verfügbarkeit: versandfertig innerhalb 24 Stunden 

Detailinformationen

• Graefe und Unzer Verlag, 02/2010
• Einband: Kartoniert / Broschiert, Audio-CD
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783833817809
• Bestellnummer: 2184215
• Autor: Kerstin Schwarz
• Umfang: 80 Seiten
• Sonstiges: m. zahlr. Farbabb.
• Gewicht: 264 g
• Maße: 199 x 165 mm
• Stärke: 10 mm
• Spielzeit: 70:00 Min.

Anmerkungen

Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.

Klappentext

Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.