Thai-Boxen Training

Christoph Delp

Buch

Solotraining, Programme, Techniken

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Verlag:: pietsch Verlag, 08/2012
Einband:: Flexibler Einband
ISBN-13:: 9783613507029
Umfang:: 159 Seiten
Sonstiges:: m. 200 Farbfotos
Altersempfehlung:: Hobby/Freizeit
Copyright-Jahr:: 2012
Gewicht:: 456 g
Maße:: 244 x 172 mm
Stärke:: 15 mm
Erscheinungstermin:: 29.8.2012

Kurzbeschreibung

Für gutes Training braucht es eine sinnvolle Trainingsplanung - das gilt gerade für eine so anspruchsvolle
Sportart wie das Thai-Boxen.

Klappentext

Für gutes Training braucht es eine sinnvolle Trainingsplanung - das gilt gerade für eine so anspruchsvolle Sportart wie das Thai-Boxen. In diesem Buch des renommierten Thai-Box-Experten Christoph Delp erfahren Fitnesssportler, wie sie zuhause optimal selbstständig trainieren. Auch im Verein aktive Thai-Boxer lernen neben zahlreichen Fitnessübungen die Techniken und Programme der thailändischen Superstars Saiyok und Kem kennen. Mit diesen Methoden klappt der Schritt zum fortgeschrittenen Thai-Boxer.

Biografie

Christoph Delp, Jahrgang 1974, ist Diplom-Betriebswirt. Vollkontaktsport bestritt er schon bevor er nach Thailand ging, um das Thai-Boxen zu lernen; z. B. von Meistertrainer Decha, dem Universitätsprofessor und Meisterkämpfer Ajaarn Somboon Tapina, von Apideh Sit Hiran, der als "bester Kämpfer des 20. Jahrhunderts" gilt, und Master Chalee, Cheftrainer des berühmten Muay-Thai-Institutes.