Christoph Anrich: Supertrainer Stretching und Beweglichkeit drucken

Christoph Anrich

Supertrainer Stretching und Beweglichkeit

• Buch
• Erscheinungstermin: 15.6.2003
• Verfügbarkeit: versandfertig innerhalb 24 Stunden 

Detailinformationen

• Rowohlt Taschenbuch Verla, 06/2003
• Einband: Kartoniert / Broschiert
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783499610479
• Bestellnummer: 8176053
• Autor: Christoph Anrich
• Umfang: 160 Seiten
• Sonstiges: m. zahlr. Abb.
• Gewicht: 360 g
• Maße: 229 x 159 mm
• Stärke: 15 mm

Anmerkungen

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Kurzbeschreibung

Endlich! Die von der Wissenschaft als "bahnbrechend" bezeichnete PI-Methode in Buchform

Klappentext

Nicht nur Muskelaufbau und Ausdauertraining sind für Sportler wichtig: Wer seine Muskeln jung halten will, muss sich stretchen. Die von Christoph Anrich präsentierten Übungen nach der PI-Methode steigern die Beweglichkeit, verhindern Verletzungen und verbessern das Wohlbefinden nach einem anstrengenden Training.