Christoph Anrich: Supertrainer Stretching und Beweglichkeit, Flexibler Einband
Supertrainer Stretching und Beweglichkeit
Buch
- Leistung steigern. Verletzungen vermeiden. Die besten Übungen
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- Verlag:
- Rowohlt TB., 06/2003
- Einband:
- Flexibler Einband
- ISBN-13:
- 9783499610479
- Umfang:
- 150 Seiten
- Sonstiges:
- m. zahlr. Abb.
- Copyright-Jahr:
- 2003
- Gewicht:
- 360 g
- Maße:
- 229 x 159 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.6.2003
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Kurzbeschreibung
Endlich! Die von der Wissenschaft als "bahnbrechend" bezeichnete PI-Methode in Buchform
Klappentext
Nicht nur Muskelaufbau und Ausdauertraining sind für Sportler wichtig: Wer seine Muskeln jung halten will, muss sich stretchen. Die von Christoph Anrich präsentierten Übungen nach der PI-Methode steigern die Beweglichkeit, verhindern Verletzungen und verbessern das Wohlbefinden nach einem anstrengenden Training.Biografie
Christoph Anrich, geboren 1963, Sport- und Religionslehrer in der Kerschensteinerschule Reutlingen, arbeitete 21 Semester am Institut für Sportwissenschaft in Tübingen im Bereich des allgemeinen Hochschulsports, der Lehrer und Diplomsportlerausbildung. Als Lehrbeauftragter ist er am Landesinstitut für Schulsport und in Fortbildungen für das Oberschulamt Tübingen und das Ministerium für Kultur, Jugend und Sport in Baden-Württemberg aktiv.Anmerkungen:
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