Barbara G. Markway: Frei von Angst und Schüchternheit, Flexibler Einband
Frei von Angst und Schüchternheit
Buch
- Originaltitel: Painfully Shy
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Aktueller Preis: EUR 14,95
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- Verlag:
- Beltz, 07/2013
- Einband:
- Flexibler Einband
- ISBN-13:
- 9783407228536
- Artikelnummer:
- 2961936
- Copyright-Jahr:
- 2013
- Gewicht:
- 413 g
- Maße:
- 208 x 133 mm
- Stärke:
- 19 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.7.2013
Klappentext
Millionen von Menschen leiden in einem Ausmaß unter sozialen Ängsten, dass diese ihr Leben nachhaltig beeinflussen. In diesem Buch werden nicht nur die Gründe für die Störung benannt und warum »guter Wille« nicht ausreicht, sie zu beheben, sondern es wird ein Therapieplan angeboten, der hilft, Schüchternheit und Sozialangst zu besiegen. Dieses Buch ist für Menschen gedacht, die sich besonders schüchtern und unsicher in sozialen Situationen fühlen. Die Selbstzweifel befällt, wenn sie mit anderen zusammen sind. Die sozialen Situationen mit allen möglichen Ausreden ausweichen und den Kontakt mit anderen fast krankhaft zu vermeiden versuchen. Die Autoren, therapeutische Experten auf diesem Gebiet, begleiten die Leser warmherzig und verständlich Schritt für Schritt auf dem Weg, soziale Ängste langsam abzubauen und schließlich ganz zu verlieren. Der Leser erfährt darüber hinaus, wie und warum sich soziale Ängste entwickeln, wie sie alle Bereiche des Lebens durchdringen können und wie sie im Rahmen der vorgestellten Selbsttherapie immer mehr an Bedeutung verlieren.Biografie (Barbara G. Markway)
Dr. Barbara G. Markway ist klinische Psychologin und Therapeutin.Biografie (Gregory P. Markway)
Gregory P. Markway ist klinischer Psychologe. Er arbeitete lange Zeit an der verhaltensmedizinischen Abteilung der Universität von Washington und hat jetzt eine eigene Praxis.Anmerkungen:
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Barbara G. Markway, Gregory P. Markway
Frei von Angst und Schüchternheit
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