Telegym - Relax Entspannungstraining
Telegym - Relax Entspannungstraining
DVD
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- FSK ab 0 freigegeben
- Erscheinungstermin: 7.4.2016
- Serie: Telegym
-
Genre:
Fitness
Spieldauer: 103 Min. - Sprache: Deutsch
- Bild: 4:3
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Inhaltsangabe
Negativer Stress in allen Lebensbereichen scheint heute zum normalen Alltag zu gehören. Man wird nervös, gereizt, hektisch - fühlt sich überfordert und überlastet und kämpft gegen Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen und chronische Schmerzen im Kopf- und Magen-Darmbereich. Die von der renommierten Entspannungs-Therapeutin Barbara Spachtholz zusammengestellten und von Ute St. Jean präsentierten acht Anti-Stress-Programme haben sich vielfach bewährt. Sie helfen, das natürliche Gleichgewicht zwischen Hetze und Ruhe, zwischen Anstrengung und Erholung wieder herzustellen. Sie lernen, die am Stress-Geschehen beteiligten Körperreaktionen zu beeinflussen, sich auf Belastungen besser einzustellen oder negativen Stress gar nicht erst aufkommen zu lassen.Diese DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 13 und 14.
- Inhalt
- Mitwirkende
- 1 Spachtholz Barbara St. Jean Ute: Relax 1 und 2 Entspannungstraining