Stretching für Anfänger
Stretching für Anfänger
DVD
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Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
- 2010
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Bestellnummer: 4938582
- Erscheinungstermin: 6.5.2011
- Serie: Sonstige Wellness Programme
Zum Inhalt des Films
"Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor. Sie lindern zahlreiche, durch einseitige Belastung entstandene Beschwerden, wie Nacken- und Kopfschmerzen, überlastete Arm- und Handgelenke oder Müdigkeit.Unabhängig vom Alter oder vom körperlichen Zustand wirkt sich "Stretching für Anfänger" nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe aus, sondern auch auf Gelenke und Bänder, das Nervensystem sowie auf die Psyche.
Genießen Sie mit Chris die sanften Übungen in entspannter mediterraner Umgebung!
- Inhalt
- Mitwirkende
Disk 1 von 1 (DVD)
- 1 Chris: Infoteil / Über das Stretching
- 2 Chris: Programmteil / Warm-up
- 3 Chris: Rücken- & Arm-Stretch
- 4 Chris: Trizeps-Stretch
- 5 Chris: Bizeps-Stretch
- 6 Chris: Seitlicher Nacken-Stretch
- 7 Chris: Hinterer Nacken-Stretch
- 8 Chris: Unterarm-Stretch
- 9 Chris: Oberschenkel-Stretch
- 10 Chris: Bein-Stretch
- 11 Chris: Waden-Stretch
- 12 Chris: Sitzbein-Unterschenkel-Stretch
- 13 Chris: Fingerbeuger-Stretch
- 14 Chris: Fingerstrecker-Strech
- 15 Chris: Hüft-Stretch
- 16 Chris: Kniebeuger-Stretch I
- 17 Chris: Kniebeuger-Stretch II
- 18 Chris: Handstrecker-Stretch
- 19 Chris: Ulnarabduktoren-Stretch
- 20 Chris: Radialabduktoren-Stretch
- 21 Chris: Schultergürtel-Stretch I
- 22 Chris: Schultergürtel-Stretch II
- 23 Chris: Rumpfbeuger-Stretch
- 24 Chris: Kniestrecker-Stretch
- 25 Chris: Wellness-DVDs
- 26 Chris: Credits