Trefferliste " Fitness & Gesundheit" - alle Bücher, DVDs, CDs und mehr

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Eric N. Franklin
Beckenbodenpower

Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl!Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sondern hilft auch bei Inkontinenz und fördert sogar die Atmu…

sofort lieferbar

Buch

Christophe Joseph-Mathieu
Easy Tai Chi für jeden Tag

Finde zu neuer Energie!Tai Chi ist eine zentrale Disziplin der traditionellen chinesischen Medizin. Sie verbindet fließende Bewegungen mit mentaler Fokussierung und schafft so ganzheitliches Wohlbefinden.…

lieferbar ab 20.10.2026.

Buch

Nicoletta Wagenstetter
Heilsame Körperpunkte für Frauen

Frauengesundheit gewinnt immer mehr an Aufmerksamkeit - und bedarf dieser auch. Denn der weibliche Körper hat ganz besondere Bedürfnisse. Nicoletta Wagenstetter, auch bekannt als nizramayoga, begleitet Fr…

lieferbar ab 21.10.2026.

Buch

Carina Teutenberg
Fast(en) wie von selbst

Fasten ist so viel mehr als nicht essenVergiss strenge Diäten und endlose Hungerphasen. Dieses Buch zeigt, wie Fasten als modernes, unkompliziertes Werkzeug für Selbstfürsorge in deinen Alltag passt - ohn…

lieferbar ab 17.12.2026.

Buch

Kevin Carr, Mary Kate Feit
Functional-Training-Anatomie

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenz…

sofort lieferbar

Buch

Pia Roser
1-Minuten-Strategie Bauchfett

Bauchfett nervt. Punkt. Es drückt, es stresst, es ist fürchterlich ungesund. Und egal, wie du's drehst: Du willst es loswerden - aber bitte ohne Hungern und endlosen Stunden im Gym. Genau hier setzt die 1…

lieferbar ab 15.1.2027.

Buch

Dale E. Bredesen,
The Ageless Brain

Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, der Name, der Ihnen nicht mehr einfällt - ist das wirklich ein normaler Teil des Älterwerdens? Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nein! Kognitiver Verf…

sofort lieferbar

Buch

Christine Bielecki
Yogapower

Mit Yoga zu mehr Kraft und StabilitätEntdecke mit Yogapower die neue Art des Stabilitätstrainings! Neben den entspannenden Posen und sanften Flows stellt Yoga das beste Training dar, um effektiv Kraft und…

sofort lieferbar

Buch

Du bist die beste Medizin

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit - sie beginnt bei jedem selbst. "Du bist die beste Medizin" zeigt, wie Körper, Geist und Seele zusammenwirken und wie man aktiv zu mehr Wohl…

sofort lieferbar

Buch

Matthias Manke, Patrick Julius
Die Faszienlüge

Ultimative Schmerzlinderung? Schnelle Heilung? Faszienrollen & Co. versprechen viel - und halten wenig! Die Orthopäden Dr. Matthias Manke (SPIEGEL-Bestsellerautor) und Dr. Patrick Julius haben genug v…

sofort lieferbar

Buch

Vanessa Blumhagen
Perimenopause - zu alt für Pubertät, zu jung für Wechseljahre

Wenn Frauen ab Anfang/Mitte 30 plötzlich zunehmen, nicht mehr schlafen können, der Zyklus sich verändert, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme, PMS-Symptome auftauchen und sie nicht…

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Buch

Frederik Hessenius
Das MCAS Selbsthilfebuch für den Alltag: Bewährte Methoden zur ganzheitlichen Behandlung von MCAS für spürbar mehr Lebensqualität und Wohlbefinden - inkl. Ernährungsplan, Notfallplan uvm.

MCAS: Mit Basisinformationen & Fachwissen die Krankheit verstehen und dank 8 praktischer Alltagsstrategien nachhaltig die Symptome lindern und das Wohlbefinden stärkenSie kämpfen immer wieder mit diff…

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Buch

Josephine Awan
Parfüm aus ätherischen Ölen

Natürliches Parfüm gefällig? Entdecken Sie die Kunst des Parfümhandwerks mit naturreinen ätherischen Ölen! Josephine Awan, selbst erfahrene Parfümeurin, vermittelt Ihnen anschaulich die Grundlagen der Par…

lieferbar ab 1.10.2026.

Buch

Mariza Snyder,
Perimenopause-Power

Verstehen Sie die PerimenopauseGehen Sie auf die 40 zu oder sind bereits über 40 und bemerken häufiger Müdigkeit, Brain Fog, Stimmungsschwankungen oder plötzliche Gewichtsveränderungen? Diese Beschwerden …

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Buch

Johanna Heinrich
Glücklich schwanger

Entspannt und glücklich durch Schwangerschaft und Geburt - das wünschen sich alle Frauen. In diesem Buch erfährst du alles, was du wissen musst, damit es klappt. Dr. Johanna Heinrich hat zahlreiche Schwan…

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Buch

Ingo Froböse, Martina Schößler
Bärenstark durchs Leben

Bärenstark durchs Leben ist ein interaktives Mitmachbuch, das Kinder von 3 bis 8 Jahren und ihre Bezugspersonen einlädt, den Familienalltag gemeinsam noch ein Stück weit achtsamer zu gestalten. Es bietet …

lieferbar ab 1.10.2026.

Buch

Lena Düsterhus
Dein Endometriose-Alltagshelfer

GU Gesundheit

Schmerzen, Krämpfe, Endobelly, Fatigue, Unfruchtbarkeit - Endometriose raubt Betroffenen ein riesiges Stück Lebensqualität. Heilbar ist die Erkrankung nicht. Aber es gibt Wege, sie erträglicher zu machen.…

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Buch

rer. nat. Martin Smollich, Bettina Dreschl
Nährstoff-Kompass Perimenopause

Der Nährstoff-Kompass für die Perimenopause - Was Ihr Körper jetzt wirklich brauchtNach dem Bestseller Der Nährstoff-Kompass widmet sich Prof. Martin Smollich gemeinsam mit Co-Autorin Dr. Dreschl einem Th…

lieferbar ab 18.11.2026.

Buch

Lukas Immenga
Der ganzheitliche Anti Arthrose Guide: Gelenkschmerzen verstehen, Entzündungen reduzieren & Arthrose nachhaltig behandeln - inkl. 21-Tage-Action-Plan, Rezepten, Trainingsplänen & Checklisten

Arthrose Ratgeber: Endlich wieder schmerzfrei - Ihr persönlicher Plan für starke GelenkeLeiden Sie unter schmerzhaften Gelenken, die Ihren Alltag erschweren? Stehen Sie morgens mit steifen Knien oder schm…

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Buch

Christiane Figura
Hock Dich Fit!

Die Hocke mit dem Hinsetzen daraus auf den Boden, ist die vielleicht wichtigste Übung der Welt. Sie prägt bei allen kleinen Kindern den Start in ein gesund bewegtes Leben und ist der Schlüssel für lebensl…

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Buch

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