Klappentext

Man sieht heutzutage immer mehr Menschen, die an allgemeinem Übergewicht leiden, vor allem aber auch an hohem Anteil an Bauchfett. Die Tatsache, dass dieses Problem erst in den letzten 50 Jahren zu solch einem Volksleiden geworden ist, ist kein Zufall.
Unser Ernährungsstil hat sich in dieser Zeit drastisch negativ verändert. Unsere Konsumgesellschaft bringt uns dazu, massenhaft Nahrungsmittel zu produzieren und zu konsumieren, die wir gar nicht nötig haben. Massen an fett -, zucker - und glutenhaltigen Produkten werden überall angeboten und uns teilweise sogar als gesund und "trendy" verkauft. Angebliche Diätprodukte oder "Fitness-Lebensmittel" bringen der Lebensmittelindustrie zwar viel Geld, helfen uns aber leider nicht beim Abnehmen.
Hinzu kommt, dass die sportliche Betätigung abnimmt, da viele Berufe oder Aktivitäten, welche früher harte körperliche Arbeit erfordert haben, heute durch Maschinen erledigt werden, weswegen sich viele Menschen zwar weniger bewegen als die Menschen vor 50 - 100 Jahren, jedoch immer noch genauso viel essen, wenn nicht sogar mehr.
Gehörst Du auch zu diesen Menschen? Leidest Du schon seit Ewigkeiten an einem dicken Bauch und/ oder Übergewicht an anderen Stellen, obwohl Du auf Deine Ernährung achtest und Dich mit allen möglichen Diäten abmühst? Dann ist dieser Ratgeber die richtige Wahl für Dich, denn er erklärt Dir umfassend, welche Ernährungsweise Dein Übergewicht fördert, wie verschiedene Nährstoffe positiv oder negativ auf Deinen Körper wirken und welche Lügen der Medien und Lebensmittelindustrie verhindern, dass Du erfolgreich Gewicht verlieren kannst. Außerdem wird Dir zunächst erläutert, welche Arten von Dickbauch es gibt. Zu wissen, welche Dickbauch-Variante Du hast und sie zu akzeptieren, ist nämlich ganz entscheidend für seine Beseitigung. Denn die verschiedenen Dickbäuche haben verschiedene Ursachen und müssen demnach unterschiedlich bekämpft werden.
Anschließend präsentiert Dir das Buch noch Übergewicht fördernde Rezepte sowie sämtliche Kalorientabellen, um unterhaltsam zu veranschaulichen, welche Fehler bei der Zubereitung Deiner Mahlzeiten zu vermeiden sind und welche Lebensmittel wegen ihres hohen Kaloriengehalts gar nicht bzw. nur in Maßen genossen werden sollten.
Übergewicht und vor allem Fett um den Bauchbereich und die Hüften herum ist nicht nur ein Ärgernis im Alltag, es ist auch sehr gefährlich, da es viele ernste Krankheiten verursachen kann, z. B. Krebs und Diabetes.
Zum Glück wird Dir dieser Ratgeber helfen, Deine überflüssigen Pfunde schnell loszuwerden und Deinem Körper neue Kraft und Energie durch Gesundheit geben!