Klappentext

Die systemische Therapie mit der inneren Familie gehört zu den therapeutischen Richtungen, die sich am schnellsten ausbreitet. Dieser Ansatz entwickelte sich in den letzten dreißig Jahren zu einer Möglichkeit, menschliche Probleme auf eine ermächtigende, effektive und nicht-pathologisierende Weise zu verstehen und zu behandeln. Die Therapie mit der inneren Familie (IFS) hilft Menschen zu heilen, indem sie auf eine neue Weise nach innen horchen, hin zu unterschiedlichen "Teilen" bzw. zu Gefühlen oder Gedanken. Dieser Prozess ermöglicht es, sich von extremen Glaubenssätzen, Gefühlen, Empfindungen und Zwängen zu entlasten, die das Leben zuvor eingeschränkt haben. Die Entlastung ermöglicht mehr Zugang zum Selbst, zu unserer kostbarsten menschlichen Ressource. Sie befähigt uns, unser Leben mehr und mehr von diesem zentrierten, zuversichtlichen und mitfühlenden Ort aus zu führen.

In diesem Buch wendet Richard Schwartz, der Gründer des Inneren Familien Systems, das IFS-Modell auf Beziehungen emotional verbundener Menschen in einer einnehmenden, verständlichen und persönlichen Art und Weise an. Therapeuten und Laien werden gleichermaßen dieses Buch als eine aufschlussreiche Erkundung erleben, wie die Beziehungspflege mit dem Selbst, dem weisen Ort der Klarheit, Gelassenheit und des Mitgefühls in jedem Einzelnen von uns das Fundament legt für eine mutige Liebe und stabile Nähe: die Fähigkeit, eine gesunde, vertraute Beziehung zu erhalten und zu nähren. Selbstführung erlaubt es uns auch, das Verhalten unseres Partners uns gegenüber willkommen zu heißen und es dazu zu nutzen, Aspekte der eigenen Persönlichkeit kennenzulernen, die sich Transformation wünschen. Das Buch beinhaltet benutzerfreundliche Übungen, die das Lernen erleichtern.