Beschreibung

Die Jahreszeiten bilden einen Kreislauf, den wir jedes Jahr aufs Neue durchlaufen. Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Erscheinungsformen, ihre eigene Energie. Sie bietet uns unterschiedliche Möglichkeiten und stellt uns vor andere Herausforderungen. Eine sehr wirkungsvolle Methode, sich auf die Jahreszeiten einzustellen und die spezifischen Energien zu nutzen, ist das Qigong der Jahreszeiten. Paul Shoju Schwerdt hat ein Übungsprogramm entwickelt, das die Besonderheiten und Wirkungen der jeweiligen Jahreszeiten auf Körper und Geist berücksichtigt. Neben einfach nachvollziehbaren Übungen enthält sein Buch Ernährungstipps und weitere Anregungen für den Alltag, die helfen, besser im Einklang mit den jahreszeitlichen Gegebenheiten zu leben. Qigong ist eine für Menschen jeden Alters praktikable Methode, die eigene Lebenskraft erfahren, verstehen und nutzen zu können.

Klappentext

Durch Qigong die Kraft des Lebens erfahren. Im Einklang mit den natürlichen Energien des Seins leben. In Harmonie mit den Jahreszeiten leben. Paul Shoju Schwerdt hat ein ganzheitliches Qigong-Übungsprogramm entwickelt, das die Besonderheiten der Jahreszeiten und ihrer Energien auf Körper und Geist berücksichtigt. Ergänzt wird es durch eine Fülle jahreszeitlich bezogener Ernährungstipps und Anregungen für den Alltag. Die Qigong-Übungen, verbunden mit einer bewussten Gestaltung des Alltags, bewirken eine nachhaltige Stärkung und Verbesserung der Gesundheit, Lebensqualität und Vitalität.