Monika A. Pohl: 30 Minuten Gesunder Lebensstil
30 Minuten Gesunder Lebensstil
Buch
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- GABAL Verlag GmbH, 08/2019
- Einband: Kartoniert / Broschiert, 2-farbig
- ISBN-13: 9783869369488
- Gewicht: 123 g
- Maße: 170 x 115 mm
- Stärke: 10 mm
- Erscheinungstermin: 26.8.2019
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Klappentext
Ein gesunder Lebensstil schafft die besten Voraussetzungen für ein gesundes und erfülltes Leben. Dazu bedarf es einer ganzheitlichen Sichtweise und einer Lebensführung, die auf Selbstfürsorge und das eigene Wohlergehen ausgerichtet ist. Bereits eine geringe Investition schlägt sich in einer hohen Gesundheitsrendite nieder. Leicht realisierbare Maßnahmen wie eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, regelmäßige Entspannung oder auch mehr Gelassenheit und Empathie kommen Ihrer körperlichen, seelischen und mentalen Gesundheit zugute und steigern Ihre Lebensqualität enorm.Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre Gesundheitsrendite steigern, mit kleinem Aufwand einen großen gesundheitlichen Nutzen erzielen und dabei Ihre Lebensqualität verbessern und warum es sich jederzeit lohnt, in Ihre Gesundheit zu investieren.
Biografie
Monika A. Pohl ist Physiotherapeutin, Physio-Yoga-Coach sowie Fitnessfachwirtin (IHK) und Fach-wirtin für Prävention und Gesundheitsförderung (IHK). Seit 1994 arbeitet sie freiberuflich als Kursleiterin in den Bereichen Prävention und Gesundheitsförderung für Erwachsene und Kinder. Tobias Unterberg ist Komponist und hat schon die erfolgreichen TRIAS Feldenkrais-CDs mit Musik untermalt.Anmerkungen:
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