Martin Storr: Mindful Darm (Hörbuch) (CD)

Martin Storr: Mindful Darm (Hörbuch)

Mindful Darm (Hörbuch)

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm
Gelesen von: Claudia Gräf

Martin Storr: Mindful Darm (Hörbuch), CD

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TRIAS, 2019
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783432109480
Bestellnummer: 9143055
Spielzeit: 45 Min.
Erscheinungstermin: 9.10.2019
Serie: TRIAS Audiobook

Klappentext

Gesunder Darm ohne Medikamente

Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können.

- Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle
- Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung
- Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen
- Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee

Gesamtlaufzeit: 44: 50 Minuten

Biografie (Martin Storr)

Professor Dr. Martin Storr ist Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie am Klinikum Großhadern der Ludwig-Maximilians-Universität München. Sein Schwerpunkt liegt auf funktionellen Magen- und Darmerkrankungen. Neben der klinischen Erfahrung in der Betreuung von Patienten mit Reizdarmsyndrom, Sodbrennen und Reizmagen ist er ein anerkannter Wissenschaftler auf dem Gebiet der funktionellen gastrointestinalen Erkrankungen. Er hat zahlreiche wissenschaftliche Studien veröffentlicht und ist Mitglied in nationalen und europäischen Leitlinienkommissionen. Durch seine langjährige Ambulanztätigkeit kennt er die Probleme und Fragen der Patientinnen und Patienten.