Reinhard Fuchs: Stressregulation durch Sport und Bewegung
Stressregulation durch Sport und Bewegung
Buch
- Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können
- Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, 03/2020
- Einband: Kartoniert / Broschiert, Paperback
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783658296797
- Bestellnummer: 9720167
- Umfang: 72 Seiten
- Nummer der Auflage: 20001
- Auflage: 1. Aufl. 2020
- Gewicht: 107 g
- Maße: 210 x 148 mm
- Stärke: 4 mm
- Erscheinungstermin: 25.3.2020
- Serie: essentials
Klappentext
Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.Biografie (Markus Gerber)
Markus Gerber ist diplomierter Turn- und Sportlehrer und promovierter Sportwissenschaftler. Er ist stellvertretender Leiter der Abteilung Sportwissenschaft und Dozent am Institut für Sport und Sportwissenschaften der Universität Basel. In seinen Forschungsarbeiten beschäftigt er sich schwerpunktmäßig mit dem Einfluss körperlicher Aktivität auf die Stress-Gesundheits-Beziehung und den Themen Motivation, Volition, Schlaf, Selbstkontrolle und mentale Toughness. Unter anderem erforscht er, wie über Bewegungsberatungsprogramme die körperliche Aktivität der Teilnehmenden erhöht werden kann.Anmerkungen:
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