Lukas Lai: Basketball Performance Training
Basketball Performance Training
Buch
- Athletiktraining und Rehabilitation für leistungsorientierte Basketballer
- Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG, 02/2020
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783948277055
- Bestellnummer: 9700461
- Umfang: 147 Seiten
- Gewicht: 422 g
- Maße: 238 x 172 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 14.2.2020
Klappentext
Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.Anmerkungen:
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