Das kleine Hör-Buch vom Yoga (CD)

Das kleine Hör-Buch vom Yoga

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Originaltitel: The Little Book of Yoga (Octopus Publishing, London 2019)
Mitwirkender: Lucy Lucas

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Random House Audio, 2020
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783837149562
Bestellnummer: 9415413
Spielzeit: 1 Std. 17 Min.
Erscheinungstermin: 10.2.2020

Klappentext

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann
1 CD, ca. 1h 17min

Schlagworte:

Verlag:

Random House Audio

Das kleine Hör-Buch vom Yoga