Natürlich gesund durchs Jahr 2022 - Franziska Rubin (Buch)

Franziska Rubin: Natürlich gesund durchs Jahr 2022

Natürlich gesund durchs Jahr 2022

Buch

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Knaur MensSana HC, 05/2021
Einband: Fester Einband
ISBN-13: 4260308353321
Gewicht: 156 g
Maße: 150 x 100 mm
Stärke: 14 mm
Erscheinungstermin: 3.5.2021

Klappentext

7 Minuten am Tag für mehr Gesundheit und Wohlbefinden? Die ganzheitliche Ärztin und Bestseller-Autorin Dr. med. Franziska Rubin ist überzeugt: Es braucht nicht viel, aber das Richtige, um energiegeladener, gesünder und stressfrei durchs Jahr zu gehen. Dafür hat sie wissenschaftlich basierte Empfehlungen für die Gesundheit selbst getestet und die besten gesammelt, die sie in einem praktischen Taschenkalender vorgestellt. Ihre Tipps für das ganze Jahr kommen aus 7 verschiedenen Bereichen: Gesundheit, Ernährung, Selbstreflexion, Bewegung, Ich und Du, Achtsamkeit und Schönheit. Wer 7 Minuten am Tag investiert, kann gesündere Gewohnheiten in den Alltag integrieren und seine Lebensqualität auf allen Ebenen deutlich steigern.

. Taschenkalender mit wöchentlichen Gesundheitstipps für Körper, Geist und Seele von der Expertin
. Originelle, erprobte Mini-Rezepte, Übungen und Anregungen für jeden Tag
. Extraseiten mit zusätzlichen Infos und Wissenswertem rund um die Gesundheit
. Terminkalender mit Wochenplaner
. Mit Ferienterminen und Jahresübersichten 2022 / 2023
. Viel Platz für Notizen
. Mit Lesebändchen
. Maße: 10, 0 x 15, 0 cm
Der Taschenkalender bietet viel Platz für alle persönlichen Erlebnisse und Notizen und unterstützt dabei, das Jahr über gesund zu bleiben.

Biografie

Dr. med. Franziska Rubin zählt zu den beliebtesten Moderatorinnen des MDR. 1968 in Hannover geboren, entdeckte sie schon während ihres Medizinstudiums in Köln die Liebe zum Fernsehen und moderierte unter anderem Kinder-, Wissenschafts- und Servicesendungen. Seit über zehn Jahren präsentiert die in Nervenheilkunde promovierte Ärztin einmal wöchentlich das Gesundheitsmagazin "Hauptsache Gesund". Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über Vorbeugung sowie alternative Behandlungsmethoden zu informieren. Außerdem schreibt sie regelmäßig Kolumnen und beantwortet Leseranfragen in zahlreichen Printmedien.