Yoga-Detox für jeden Tag - Christiane Wolff (Buch)

Christiane Wolff: Yoga-Detox für jeden Tag

Yoga-Detox für jeden Tag

Buch

Entspannen, Entgiften und Entschlacken

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Knaur MensSana HC, 04/2015
Einband: Flexibler Einband
ISBN-13: 9783426657591
Umfang: 192 Seiten
Sonstiges: 138 Farbabb.
Copyright-Jahr: 2015
Gewicht: 581 g
Maße: 233 x 186 mm
Stärke: 20 mm
Erscheinungstermin: 15.4.2019

Klappentext

Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die »Wege des Lösens« werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.

Biografie

Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.