Das Intervall-Prinzip - Carola Kleinschmidt (Buch)

Carola Kleinschmidt: Das Intervall-Prinzip

Das Intervall-Prinzip

Buch

Die Kunst, den richtigen Rhythmus zu finden

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Scorpio Verlag, 05/2021
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783958033597
Bestellnummer: 10360051
Umfang: 184 Seiten
Gewicht: 325 g
Maße: 221 x 141 mm
Stärke: 20 mm
Erscheinungstermin: 15.5.2021

Klappentext

Wie wäre es, wenn wir das Intervall-Prinzip, das beim Fasten so große Erfolge feiert, auf unseren Alltag übertragen? Wenn wir unserem Leben wieder einen gesunden, mit uns im Einklang stehenden Rhythmus geben: Wir wären erholter, kreativer und könnten auch schwierige Zeiten souveräner meistern. Denn der richtige Rhythmus ist unsere wichtigste Quelle für Energie und Lebensfreude.

Wenn Sie Lust haben, ihren persönlichen Rhythmus kennenzulernen, halten Sie das richtige Buch in den Händen. Carola Kleinschmidt ist zertifizierte Trainerin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Ihr Buch begleitet Sie auf der Basis der aktuellen Forschung wie ein persönliches Coaching zu einem Leben in guter Balance.

Mit vielen Übungen, inspirierenden Fragen, Tests und Checklisten, die Lust machen, das Gelernte sofort im eigenen Alltag umzusetzen.

Biografie

Carola Kleinschmidt, Diplombiologin und Journalistin, beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Gesundheit und Arbeitswelt. Sie hält Vorträge und gibt Workshops zum Thema "Psychische Gesundheit Handeln, bevor der Job krank macht".