Anna Trökes: Mit Yoga zur Selbstheilung
Mit Yoga zur Selbstheilung
Buch
- Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems
- Verlag Herder, 08/2019
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783451600760
- Bestellnummer: 9174231
- Umfang: 256 Seiten
- Gewicht: 625 g
- Maße: 246 x 174 mm
- Stärke: 27 mm
- Erscheinungstermin: 19.8.2019
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Klappentext
Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist sicherlich, dass es uns darin unterweist, im stressigen Alltag Entspannungzu finden. Damit wird ein direkter Zugang zur Regulation des vegetativen Nervensystems möglich, was sich nachhaltig stärkend auf unser Immunsystem auswirkt.In diesem Buch findet sich alles Wissenswerte über die Wirkweisen des Yoga auf das Nerven- und das Immunsystem. Es bietet viele Körper-, Atem- und Achtsamkeits-Übungen sowie Meditationen an, die wirkungsvoll sind und die Heilung unterstützen.
Biografie
Anna Trökes, geboren 1952, unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY), bei anderen europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen. Sie ist Autorin zahlreicher Yoga-Bücher.Anmerkungen:
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