Ann Swanson: Yoga verstehen, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Die Anatomie des Yoga verstehen.

Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses
einzigartig illustrierte
Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in
detaillierten Grafiken
und
aus verschiedenen Perspektiven
. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre
Yoga-Praxis zu vertiefen
und Ihren
Körper zu verstehen
!

Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut!

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Anatomischer Rundumblick auf Yoga:
Dieses Yoga-Buch berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yoga und betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen Perspektive.

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Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details:
Detaillierte Illustrationen zeigen, wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel.

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Wissenschaftlich fundiert und verständlich:
In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie wichtige Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen, Muskeln, Nerven, Stoffwechsel, Blutkreislauf, Atmung, lymphatisches System und Verdauung.

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Praktischer Frage-Antwort-Teil:
Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und mentale Wirkung.

Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!