Amiena Zylla: Zylla, A: Alles Yoga!
Zylla, A: Alles Yoga!
Buch
- Entspannt im Alltag & unterwegs
- Illustration: Jan Ph. Schwarz
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- Perlen-Reihe, 04/2014
- Einband: Flexibler Einband, ,
- ISBN-13: 9783990060315
- Umfang: 128 Seiten
- Sonstiges: m. zahlr. Fotos u. Illustr.
- Auflage: 1. Aufl.
- Copyright-Jahr: 2014
- Gewicht: 150 g
- Maße: 147 x 105 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 30.3.2014
Kurzbeschreibung
Im Büro geht alles schief, auf dem Weg nach Hause landet man im Stau, und am Abend wollen die lieben Kleinen nicht ins Bett! Zum aus der Haut fahren? Aber nicht doch: Hier ist "Alles Yoga! - Entspannt im Alltag & unterwegs"!Beschreibung
Dass es nur ein kleiner Schritt zu Ruhe und Gelassenheit in der Hektik des Alltags ist, ist der Glaubenssatz von Yoga- und Pilates-Coach Amiena Zylla. Ihre langjährige Yoga-Erfahrung verpackt sie nun in diesen Ratgeber und verhilft mit einfachen, aber wirkungsvollen Ideen und einer guten Portion Humor zu größtmöglicher Entspannung in Minutenschnelle.Ob Nackenschmerzen oder Lustlosigkeit, Lampenfieber oder Flugangst: In "Alles Yoga! - Entspannt im Alltag & unterwegs" finden Sie detaillierte Fotostrecken zu Körper- und Atemübungen, die Sie jederzeit und überall anwenden können. Und das Beste: Sie müssen kein Yoga-Profi sein, um die Ratschläge umzusetzen! Liebevolle Illustrationen, kleine Denkanstöße sowie Ernährungstipps runden diesen Glücklichmacher für die Handtasche ab.
Klappentext
Im Büro geht alles schief, auf dem Weg nach Hause landet man im Stau, und am Abend wollen die lieben Kleinen nicht ins Bett! - Kein Problem, denn ab jetzt ist "Alles Yoga!" Ob Nackenschmerzen oder Lustlosigkeit, Stress im Job oder Flugangst: Yoga- und Pilates-Coach Amiena Zylla verhilft Ihnen mit einfachen Körper- und Atemübungen in Minutenschnelle zur Entspannung. Und das Beste: Sie müssen kein Yoga-Profi sein, um die Ratschläge umzusetzen! Liebevolle Illustrationen, kleine Denkanstöße sowie Ernährungstipps runden diesen Glücklichmacher für die Handtasche ab.Biografie (Amiena Zylla)
Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yoga-Coach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in Munchen unterrichtet sie Kinder und Erwachsene. Amiena Zylla ist außerdem das Gesicht und die Moderatorin des beliebten Gesundheits- Kanals Happy and Fit auf YouTube.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.