Olga Bauer: Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 02
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 02
Buch
- Übungen zur Kräftigung und Dehnung
- Schulze Kalthoff, Hendrik, 06/2011
- Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783938023297
- Bestellnummer: 9623897
- Umfang: 176 Seiten
- Sonstiges: 473 Abbildungen
- Auflage: Erstauflage
- Copyright-Jahr: 2011
- Gewicht: 504 g
- Maße: 241 x 169 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 15.6.2011
Klappentext
Im zweiten Teil der Buchreihe Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Ru ckentraining bieten die Autoren ein gezieltes Kräftigungsprogramm mit zahl- und variantenreichen Übungen, die durch weitere Dehnu bungen ergänzt werden. Der Schwerpunkt liegt auf den Übungen zur Kräftigung der Ru cken- und Bauchmuskulatur, die zusammen mit Teil 1 ein komplettes Trainingsprogramm (ohne Handgeräte) fu r eine gesunde Wirbelsäule bilden. Das Buch ist sowohl fu r Trainer,Übungsleiter und Physiotherapeuten als auch fu r Laien und den täglichen Gebrauch hervorragend geeignet. Jeder egal ob Patient oder Fortgeschrittener findet hier nicht nur Übungen, sondern auch die passenden Körperstellungen sowie Methoden zur Ausfu hrung und Steigerung der Belastungsintensität.
Das Buch ist u bersichtlich aufgebaut: Die Kraftu bungen sind nach Bein- und Armpositionen geordnet, die Dehnu bungen nach den verschiedenen Muskelgruppen. Alle Übungen werden nach den pädagogischen (didaktischen) Prinzipien Vom Leichten zum Schweren und Vom Einfachen zum Komplexen dargestellt. Ebenso wie in Band 1 liegt der vorgestellten Gymnastik ein therapeutischer Ansatz zugrunde.
Biografie (Olga Bauer)
Olga Bauer, geb.1963, Sport- und Gymnastiklehrerin. Sporttherapeutin mit Zusatzqualifikation Therapeutische Ruckenschule. Physio- und Dorntherapeutin. Sie arbeitet seit vielen Jahren mit Patienten in präventiven und rehabilitativen Maßnahmen im Sport und konnte dabei viele praktische Erfahrungen sammeln, die sie zusammen mit ihrem Mann veröffentlicht hat. Als Physiotherapeutin qualifiziert sie sich kontinuierlich weiter und behandelt Patienten mit neurologischen Beschwerden (z. B. nach Schlaganfall) nach Bobath.Biografie (Andrej Bauer)
Andrej Bauer, geb. 1961, Diplom-Sportlehrer, lizenzierter Rückenschullehrer (FGR). Nach der Ausbildung sammelte er viele Jahre als Sportlehrer und Fitnesstrainer seine Erfahrungen. Seit 2000 unterrichtet er als Dozent an der Volkshochschule und als Übungsleiter im Verein die verschiedensten Kurse mit folgenden Schwerpunkten: Ruckenschule, funktionelle Wirbelsäulengymnastik, Ruckentraining. Zur Zeit macht er die VHS-Lizenz als Tai-Chi- und Qi Gong-Kursleiter.Anmerkungen:
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