Frank Thömmes: Funktionelles Mattentraining, Kartoniert / Broschiert
Funktionelles Mattentraining
Buch
- Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance
- Verlag:
- Copress Sport, 03/2014
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783767911680
- Artikelnummer:
- 3894889
- Umfang:
- 160 Seiten
- Sonstiges:
- ca. 120 Abbildungen
- Copyright-Jahr:
- 2014
- Gewicht:
- 449 g
- Maße:
- 244 x 170 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.3.2014
Klappentext
Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse - z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem - bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.
Biografie
Dipl.-Sportleher Frank Thömmes, Jg. 1968 ist DFB-Fußballlehrer: Zahlreiche Trainerstationen im Jugend- und Amateurbereich, unter anderem Leiter des Nachwuchsleistungszentrums des 1. FC Nürnberg und Trainer der U19-Junioren-Bundesligamannschaft.Anmerkungen:
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Frank Thömmes
Funktionelles Mattentraining
Aktueller Preis: EUR 16,90
