Frank Thömmes: Flexi-Bar, Flexibler Einband
Flexi-Bar
- Die besten Übungen mit der genialen Schwungstange
Lassen Sie sich über unseren eCourier benachrichtigen, falls das Produkt bestellt werden kann.
- Verlag:
- Copress, 04/2009
- Einband:
- Flexibler Einband
- ISBN-13:
- 9783767909809
- Umfang:
- 155 Seiten
- Sonstiges:
- m. zahlr. farb. Abb.
- Altersempfehlung:
- Hobby/Freizeit
- Copyright-Jahr:
- 2009
- Gewicht:
- 445 g
- Maße:
- 244 x 165 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.4.2009
Ähnliche Artikel
Kurzbeschreibung
Der Flexi-Bar, eine etwa 1, 50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktiviert. Kleine, rhythmische Bewegungen mit der Hand versetzen den Stab in Schwingungen und übertragen diese auf unterschiedlichste Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke, vor allem aber die Tiefenmuskulatur. In diesem ersten in Deutschland erscheinenden Band zum Thema werden die Wirkungsweise, speziell entwickelte Übungen und die breiten Einsatzmöglichkeiten des Flexi-Bar aufgezeigt: fördert Kraft, Ausdauer und Koordination, stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Haltung, beugt Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen vor.
Biografie
Dipl.-Sportleher Frank Thömmes, Jg. 1968 ist DFB-Fußballlehrer: Zahlreiche Trainerstationen im Jugend- und Amateurbereich, unter anderem Leiter des Nachwuchsleistungszentrums des 1. FC Nürnberg und Trainer der U19-Junioren-Bundesligamannschaft.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
