Udo Derbolowsky: Liebenswert bist du immer, Flexibler Einband

Kurzbeschreibung

Wer mich nicht liebt ist selber schuld.

Inhaltsangabe

Umgang mit mir Erkenntnis als Voraussetzung für sinnvolles und zielgerichtetes Handeln Psychopädie: Wenn Sie in Ihrem Leben etwas positiv verändern wollen Warum unser psychopädisches Vorgehen so schnell und dauerhaft zum Erfolg führt Wer kann etwas ändern oder warum denn ich? Ein erfolgreiches Konfliktlösungsmodell Der Ist-Zustand der seelischen Verfassung Heranlieben, eine wichtige Seelenübung Die Zielorientierung oder der Weg zum Erfolg Trotz oder der Wunsch nach Freiheit Das Recht auf Liebe von anderen Die Entstehung von Gehemmtheit oder: das Gleichnis von "Stuhl und Decke" Eine Möglichkeit zum Umgang mit eigenen Träumen Die Polarität männlich - weiblich: zum Unterschied der Geschlechter Gesunder und gestörter Umgang mit Aggression Ärger - eine seelische Energie Pneopädie - Arbeit mit Atem, Haltung und Stimme Tropho Training Selbstversenkung Umgang mit anderen Die Wir- oder Gruppen-Bildung Missverständnisse, gruppendynamisch betrachtet Das aktive Zuhören und die Ich-Botschaft Mitgefühl und Selbstmitleid Gebet, Meditation Der Mensch und seine Gesundheit

Klappentext

Wie gehe ich in bestimmten Streß- und Belastungssituationen mit mir um? Bin ich liebevoll zu mir, d. h. behandle ich mich achtsam und rücksichtsvoll? Bin ich mit mir geduldig und gnädig? Oder bin ich ärgerlich mit mir oder beschimpfe ich mich sogar laut, wenn ich Fehler mache oder "nicht gut genug war"? Fordere ich von mir mehr als von den anderen? Anhand beispielhafter Situationen und Verhaltensweisen zeigen die Autoren, wie jeder bei sich oder im Umgang mit anderen Menschen gegen den gefährlichsten Gegner, der uns und unsere Gesundheit bedrohen kann, vorgehen kann: Es sind Teile unseres eigenen Verhaltens und die Gifte heißen Selbstabwertung und Selbstbeschädigung. Angelehnt an den zeitlichen und inhaltlichen Ablauf psychopädischer Kommunikation wird ein Sofort-Schutzprogramm für seelische (und körperlich-geistige) Gesundheit mit Übungen für den Alltag gezeigt, das sowohl für die eigene Entwicklung wie auch für die fachkundige Begleitung und Betreuung von Anderen eingesetzt werden kann. Die in diesem Buch beschriebene psychopädische Vorgehensweise zeichnet sich dadurch aus, daß sie wissenschaftlich fundiert eine zuverlässige und leicht anwendbare Methodik zum Erkennen der im Menschen wirkenden Muster und Prägungen anbietet. Sie enthält wirksame Techniken, um die gewünschten Veränderungen herbeizuführen.

Auszüge aus dem Buch

Für den nach Entwicklung strebenden Menschen ist eine zentrale Fragestellung an sich selbst: "Wie gehe ich in bestimmten Stress- und Belastungssituationen mit mir um? - Bin ich liebevoll zu mir, d. h., behandle ich mich achtsam und rücksichtsvoll, so wie man dies mit jemand Wichtigem tut? Bin ich aufmerksam mir gegenüber, achte und respektiere ich meine Gefühle und Bedürfnisse? Bin ich nachsichtig und geduldig mit mir? Akzeptiere ich mich und achte ich mich und meinen Körper so, wie ich bin? Mag ich mich eigentlich?" Oder: "Fordere ich vielleicht von mir selbst immer mehr als von anderen? Stelle ich die Interessen anderer oft über meine eigenen? Bin ich immer wieder bereit, Opfer zu bringen, um die Anerkennung anderer nicht zu verlieren? Bin ich ärgerlich mit mir und beschimpfe mich vielleicht sogar laut, wenn ich einen Fehler gemacht habe oder nicht gut genug