HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt
Die Mongan-Methode? 10000fach bewährt!
- Buch
- Erscheinungstermin: 9.10.2008
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Detailinformationen
Anmerkungen
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Inhaltsangabe
Aus dem Inhalt:
Vorwort zur deutschsprachigen Ausgabe
Widmung
Danksagung
Vorwort
Einleitung
An die Eltern
Die Geburt der natürlichen Geburt
Die Geburt von Hypno Birthing
Durch Ruhe die Geburtswelt gewinnen: Die Philosophie des Hypno Birthing
"Was soll all dieses Zeug?"
Die Macht der Einfachheit
Von der Freude zur Furcht -eine Geschichte der Frauen und der Geburt
Wie Furcht den Geburtsverlauf beeinflusst
Die Auflösung der Furcht
Die Macht des Geistes
Verliebt in Ihr Baby
Die Wahl der Betreuer und der Umgebung für die Geburt
Die Vorbereitung von Geist und Körper auf den Erfolg
Die vier Basistechniken des Hypno Birthing
Ihr Entspannungsprogramm
Atemtechniken
Schlafatmung
Langsames Atmen
Geburtsatmung
Entspannungstechniken
Progressive Entspannung
Verschwindende Buchstaben
Die leichte Berührungsmassage
AnkerVisualisierungstechniken
Regenbogenentspannung
Die Lesung des Geburtsgefährten
Die sich öffnende Blüte
Blaue Satinbänder
Der Arm-Handgelenk-Entspannungstest
Besondere Vertiefungstechniken
Die Handschuhentspannung
Das Tiefometer
Der sensorische Kontrollschalter
Zeitverzerrung
Ernährung
Bewegung
Damm-Massage
Die Vorbereitung, um Ihr Kind zu empfangen
Bei Steißlage des Kindes
Vor dem Geburtsverlauf: Wenn das Kind bereit ist
Lassen Sie Ihr Kind und Ihren Körper dasTempo bestimmen
Wenn die Natur Hilfe benötigt
Klappentext
Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Stimmen eigentlich die vielen Schauer-Geschichten, die man mir erzählt hat? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt? Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen. Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen. Das in diesem Buch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen! Dem Buch liegt eine HypnoBirthing-Entspannungs- und Übungs-CD bei. Bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA!
Biografie:
Marie F. Mongan war Direktorin einer Hochschule für Frauen, bevor sie Direktorin des HypnoBirthing-Instituts in der Nähe von Concord, New Hampshire, wurde. Bei ihrem Hypnotherapie- und HypnoBirthing-Unterricht kann sie auf über 30 Jahre Erfahrung als Dozentin und psychologische Beraterin sowohl im Hochschul-, als auch im öffentlichen und im privaten Bereich zurückgreifen.
