Jessica Mentrup: Perfekte Haltung mit Ballett-Workout, Flexibler Einband
Perfekte Haltung mit Ballett-Workout
- Ballett, Pilates und Yoga, vereint zu einem effektiven Körpertraining. Gezielte Übungen für schlanke Muskeln und eine aufrechte Wirbelsäule
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- Verlag:
- Trias, 03/2007
- Einband:
- Flexibler Einband
- ISBN-13:
- 9783426644355
- Umfang:
- 96 Seiten
- Sonstiges:
- 90 Abb.
- Altersempfehlung:
- Hobby/Freizeit
- Copyright-Jahr:
- 2007
- Gewicht:
- 218 g
- Maße:
- 215 x 160 mm
- Stärke:
- 8 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.3.2007
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Beschreibung
Perfekte Haltung mit Ballett-Workout®?
Erster Buchtitel zum Trendthema Ballett-Workout®? von und mit Jessica Mentrup
Mit der Devise "Sie sollen sich ganz einfach spitze fühlen und nicht auf den Spitzen tanzen!" hat Jessica Mentrup einen neuen Workout-Trend geschaffen. Diesen präsentiert sie erstmalig auf dem deutschen Fitnessmarkt in diesem Buch. Die Sprach- und Sportwissenschaftlerin (M. A.) hat Deutschlands Tanztrend aufgegriffen und möchte mit ihrem innovativen Konzept die hohe Kunst des klassischen Balletts für Jedermann zugänglich machen. Fernab von akademischer Strenge, Ballettstange, Spitzenschuhen und Tüllröckchen mischt sie klassische Ballett-Exercises mit Elementen aus Yoga und Pilates. Frei nach dem Motto "Ballett meets Workout" ergibt ihr Programm ein ausdrucksstarkes und herausforderndes Erlebnis von Kopf bis Fuß ohne den Körper zu stark zu belasten. Die Autorin möchte Interessierte, die noch nie Ballett gemacht haben, mit den Grundzügen des klassischen Balletts vertraut machen, während sie Ballett-Profis ein ganzheitliches Ausgleichstraining zur Erhaltung der Gesundheit anbietet. "Der Reiz besteht insbesondere darin", so Mentrup, "das Einsteiger und Profis gemeinsam trainieren könnten!" Jessica Mentrup selbst hat bereits im zarten Alter von dreieinhalb an der Ballettstange gestanden und daraus 16 begeisterte Jahre klassischen und modernen Tanz gemacht. Sie weiß zu genau, dass Kniebandage und Eisbeutel aufgrund von Überlastungsschäden kein seltenes Bild im Ballettsaal sind. In ihren Augen fehlt es den Tänzern nach wie vor an einem entsprechenden Ausgleichstraining. Mentrup jedenfalls möchte mit ihrer Idee die "Faszination Tanz" unbedingt erhalten und inspirieren.
Machen Sie mit Ballett-Workout den ersten Schritt in die richtige Richtung gemacht!
Klappentext
Ballett, Pilates und Power-Yoga - vereint zu einem effektiven Körpertraining Gezielte Übungen für schlanke Muskeln und eine aufrechte Wirbelsäule - Erster Titel zum Trendthema "Ballett-Workout" - Kombination aus klassischen Ballett-Übungen mit Pilates, Power Yoga und Stretching - Stufenprogramm von leicht bis schwerBiografie
Jessica Mentrup, Sprachwissenschaftlerin M.A., Personal Trainerin, Autorin, Redakteurin, Producerin, TV-Moderatorin studierte Romanistik, Sportwissenschaften und Betriebswirtschaftslehre an der Universität in Hamburg. Schon während ihres Studiums war sie als Instructorin, Performerin und Fotomodel tätig. Nach ihrem Examen moderierte sie zunächst ein TV-Wellness-Magazin, wenig später arbeitete sie als TV-Moderatorin und Redakteurin eines täglichen Boulevard- und Lifestyle-Magazins beim Hamburger Fernsehsender HH1. Mit dreieinhalb Jahren stand sie bereits an der Ballett-Stange und tanzte über 16 Jahre Klassisches Ballett und modernen Tanz. Zudem kann sie auf den jahrzehntelangen Erfahrungsschatz aus der physiotherapeutischen Praxis ihres Vaters zurückblicken. Ballett, Yoga, Pilates sowie gesundheitsorientiertes Bewegungstraining sind ihr daher seit frühester Kindheit vertraut. Als Buchautorin, Konzept-Entwicklerin, Personal Trainerin und Inhaberin der Firma ToBoCo berät sie ihre Kunden in Körperkult- und Lifestyle-Fragen.Anmerkungen:
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