Heike Höfler: Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern drucken

Heike Höfler

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

• Buch
• Erscheinungstermin: 9.3.2010
• Verfügbarkeit: versandfertig innerhalb 24 Stunden 

Detailinformationen

• Trias, 03/2010
• Einband: Kartoniert / Broschiert
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783830435419
• Bestellnummer: 2187285
• Autor: Heike Höfler
• Umfang: 92 Seiten
• Sonstiges: m. 95 Farbfotos
• Gewicht: 316 g
• Maße: 230 x 220 mm
• Stärke: 7 mm

Anmerkungen

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Klappentext

Das erste Buch mit ganzheitlichen Übungsprogrammen für Kiefer, Nacken und Schultern. Das Zusammenspiel von Muskeln, Nervensystem und innerem Wohlbefinden
verstehen. Mit 10 Übungsreihen gezielt gegen die jeweilige Verspannung vorgehen. In Gesicht, Kiefer und Nacken-Schulter-Partie schlägt sich Stress als erstes nieder. Die Muskeln in diesen
Bereichen sind eng miteinander verbunden und reagieren am schnellsten auf Anspannung. Darunter leiden zahlreiche Menschen. Heike Höfler erklärt klar und präzise Anatomie und Zusammenspiel von Nerven und Muskeln. Die Übungsreihen sind jederzeit und überall praktizierbar.

Biografie:

Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.