Gereon Berschin: Hantel-Guide, Flexibler Einband
Hantel-Guide
Buch
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- Verlag:
- Nutropoly, 04/2010
- Einband:
- Flexibler Einband
- ISBN-13:
- 9783940698377
- Copyright-Jahr:
- 2010
- Gewicht:
- 432 g
- Maße:
- 244 x 167 mm
- Stärke:
- 10 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.4.2010
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Kurzbeschreibung
Professionelles Hantel-Training für gezielten Muskelaufbau Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.
