Evelyne Laye: Laye, E: Schlank ohne Diät dank EFT, Fester Einband

Inhaltsangabe

Aus dem Inhalt:
Ein Spaziergang
Warum Diäten nicht funktionieren
Abnehmen kann auch Spaß machen
EFT - ein neuer Ansatz Wie ist EFT entstanden?
Wie funktioniert EFT?
Die Klopfsequenz
Die Neun-Gamut-Sequenz
Den Einstimmungssatz variieren
Flexible Wortwahl
Positive Sätze und Affirmationen
Ein Praxis-Beispiel
Wenn es mal nicht funktioniert
Die psychologische Umkehr
Erforschen Sie Ihre inneren Muster
Klopfsequenzen für alle Fälle
Den Stoffwechsel anregen
Wunschgewicht
Sucht und Verlangen nach Essen
Angst vor Veränderung
Schuld und Scham
Selbsthass
Frustration und Ungeduld
Heißhunger
Negative Gefühle

Klappentext

Warum funktionieren Diäten nicht? Es hat sich längst herumgesprochen, dass Diäten meist nur kurzfristigen Erfolg haben. Viele machen sogar die Erfahrung, nach einer Diät mehr zu wiegen als zuvor. Dieses Buch setzt dort an, wo das Übergewicht beginnt, nämlich bei den inneren Programmen, die Ihr Verhalten steuern. Das heißt nun aber nicht, dass tiefschürfende Analysen erstellt werden müssen. Mit EFT, der Technik zur emotionalen Freiheit, lösen Sie die Programme, die Ihre guten Absichten immer wieder sabotieren, ganz leicht, schnell und nachhaltig auf. EFT ist eine Methode, die sich längst in vielen verschiedenen Bereichen bewährt hat. Und sie ist auch bei Gewichtsproblemen äußerst hilfreich, denn Sie müssen keinerlei Ernährungsregeln studieren oder sich alles mögliche verkneifen. Wenn die Blockaden durch EFT gelöst werden, normalisiert sich Ihr Ernährungsverhalten und damit Ihr Körpergewicht ganz automatisch. Die Autorin ist EFT-Coach und hat diese Anwendung von EFT am eigenen Leib ausprobiert. So hat sie selbst dreißig Kilo abgenommen und teilt ihre Erfahrungen und ihr Wissen nun voller Freude in diesem Buch und in ihren Seminaren mit.